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メンタルヘルスの悩み
心が健康でなくなっていることを、メンタル不調と表現することがあります。悩みやメンタルヘルスの問題の解決を目指したり、より自分らしく生きていくためのサポートを行なったりします。
感情的になりやすい恋愛の悩み
自分が好きな人に対しては客観的に判断ができない場合が多く、どうしても盲目的になりがちです。友人や家族からアドバイスをもらっても、感情的になってしまい、受け入れられないこともあるかもしれません。
家族関係の悩み相談
お互い感情的になってしまうことも多い家族間の問題。相手を変えることはできませんが、問題解決の筋道が見えたり、相手の思いに気づいたり、自分が大事にしていることが何かわかったりします。
食事・健康管理の悩み
相談者様の実生活やパーソナルを詳しく伺ったうえで、個人に合った栄養カウンセリング・食事相談・生活習慣改善・無理のないダイエットなどについて、栄養士や健康管理のプロがアドバイス・指導を行います。
愚痴聞き・話し相手が欲しい方へ
イライラやストレスが解消されない状態が続くと、心の病になってしまう恐れもあります。自分の心の状態を観察し、定期的に吐き出す場所を
作るようにしましょう。
就活うつになる前に相談を
就活のストレスが原因で就活うつになってしまう人は、７人に１人もいるそうです。うつになってしまうと、就職面接に通るハードルも上がりますし、就職しても仕事ができなくなってしまう恐れがあります。
友人・知人関係の悩み
悩みの大部分は、人間関係の悩みと言っても過言ではありません。特に学生にとって、友人関係は頭を悩ます課題であることも多いでしょう。相談室のカウンセラーがお手伝いをさせていただきます。
深刻な問題に発展する仕事の悩み・ストレス
職場での仕事がつらかったり、人間関係がうまくいかなかったりすると、気持ちがどんよりとしてしまいますよね。過労・働きすぎも、知らず知らずのうちにストレスがたまっていることがあるので注意が必要です。
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・自分はこのままでいいのだろうかと不安になる
・もっと自分を活かすキャリアプランを考えたい
このようなことでお悩みではないですか。
キャリアプランを冷静に考えるためには、自分の気持ちや意思をしっかりと整理していかないといけません。無謀な計画を立てたり、今の自分に合っていない仕事を始めてしまったりといったことがないように、客観的な視点を持ったキャリアコンサルタントに相談をしてみてください。
